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オススメ!ヨーグルトメーカー♪(*´ω`*)

公開日: : 健康

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実を言うと、今年の夏に、親が胃ガンになり、胃をを2/3切除しました。

その時、人生について考えさせられ、胃がんについて沢山調べたところ、ピロリ菌というのが、胃がんに関与している可能性が高いことがわかりました。

だったら、ピロリ菌に強いヨーグルトの菌が入っているLG21を毎日食べよう!私のヨーグルト作りは、そこから始まりました。

LG21は、スーパーでも安売りをしないブランドで、一個単価も通常のヨーグルトより高い。

何とか安く大量に食べる事が出来ないか!と思っていたところに、救世主現る。Amazonを見ていたら、どうやら、培養できる機械が売っているらしい。

作り方も簡単。電子レンジで牛乳パックを2分温めてから、入れるヨーグルト分の牛乳を飲み、LG21ヨーグルトの飲むヨーグルトタイプを入れて、ヨーグルトメーカーに、一晩寝かせるだけの、簡単培養法!

何が良いかっていったら、牛乳パックをそのままポン!と入れらる手軽さと、毎回新しいLG21を使う事によって、雑菌の培養を避けられること!

こうして、食べる量にもよると思いますが、1人で食べた場合、だいたい10日程持ちます。無くなりかけたら、また培養。私は、何だかんだで5ヶ月ぐらい続いています。

お肌の調子も良い気がするし、何より風邪をひかなくなりました。同じ部署の皆が風邪をひいた時も最後でひかず。免疫力アップしたのかも(笑)

継続は、力なり!毎日ヨーグルト習慣。取り入れてみては、いかがでしょうか?ヨーグルトメーカーは、こちら↓のがシンプルでオススメです。

今まで、一度も失敗した事がありません。コツは、温めたあと菌を入れたら、棒などでかき混ぜたりせず、そのまま口を押さえながら、ユックリと全体が混ざるように揺らすこと。

皆さんも良かったら、レッツチャレンジです♪

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